6,3K подписчиков
Схема «сначала похудею себя и потом полюблю» не работает, потому что:
❌самобичевание создает дополнительный стресс и запускает процесс удержания веса
❌лишний вес не дает вам проявляться так, как вы хотите здесь и сейчас
❌нереализованные желания провоцируют дать радость себе через еду
❌вы ловите нарушения гормонального фона и получаете еще больший стресс от того, что у вас ничего не получается!
4 января