Самая большая сложность при формировании дисциплины-это убедить себя в том, что нужно придерживаться долгосрочных целей, а не стремиться к краткосрочным удовольствиям.
Конечно, веселее сидеть на диване и смотреть телевизор, чем идти в спортзал. Однако это лишь краткосрочная забава.
В долгосрочной перспективе вы будете благодарны за подтянутое, здоровое тело, поэтому имеет смысл встать и пойти в спортзал, пробежаться или сделать то, что вам подходит.
Ваша дисциплина подобна мышцам. Чем больше вы тренируетесь, тем сильнее становится ваша дисциплина. Тренироваться в этом смысле означает быть дисциплинированным, а дисциплина, проявленная однажды, побуждает к дальнейшим дисциплинарным действиям в будущем. Это может показаться глупым, но так оно и есть.
Теперь вы можете понять, почему вначале так трудно придерживаться новых проектов или привычек — потому что мышцы вашей дисциплины еще не натренированы.
Однако со временем становится все легче придерживаться собственных правил.
Это зависит от вас!
Около минуты
13 декабря 2023