72,1 тыс подписчиков
⏪Из-за чего появляются камни в почках?⏩
Такой вопрос прозвучал на моем недавнем стриме. Давайте разбираться.
Самые распространенные камни – оксалатные (примерно 75%), дальше идут фосфатные (10-12%) и камни на основе мочевой кислоты (13-15%). Чтобы образовались оксалатные камни, нужно, чтобы моча была закисленной. Это отлично обеспечивает мочевая кислота. Чем меньше мы пьем воды, тем кислее моча, тем легче образуются камни.
Какие продукты способствуют образованию камней в почках?
🔘Сладкие негазированные напитки! Они очень способствуют повышению риска образования камней. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе. Злоупотреблять – это когда четыре, пять и больше чашек в день. Соки тоже сильно стимулируют образование камней.
🔘Очень много шпината, щавеля.
🔘Когда белковых продуктов в избытке - это тоже нехорошо. Если у человека повышена мочевая кислота, то мясные бульоны – нежелательный продукт. В целом, супы - хорошо, мясные – не очень. Бульон лучше выливать, даже куриный.
🔘Шоколад в избытке способствует образованию камней.
🔘Слишком много ягод и фруктов.
🔘Пиво.
🔘Субпродукты (печень, почки, языки и паштеты).
В зависимости от того, какая природа камней, нельзя есть одно или другое, но сладкие напитки стоит исключить из рациона в любом случае.
Полная запись видеострима с ответами на вопросы подписчиков хранится в Частном канале доктора Павловой, куда можно попасть по подписке (500р/месяц). Присоединяйтесь и получайте доступ к архиву - https://t.me/+1eS2_ZrxHbQ3ZjM6!
1 минута
18 декабря 2023
942 читали