1 подписчик

💚Идеальный салат для здоровья желчного пузыря

Ингредиенты:

• руккола 300 г

• оливковое масло extra virgin 1 ст.л.

• фасоль консервированная 420 г

• пармезан из кешью 200 г

• лимон 1 шт

• отварные креветки 100 г либо обжаренные на масле авокадо (можно взять отварную курицу)

Приготовление:

1. Промыть листья рукколы и положить в салатницу, промыть фасоль и добавить сверху.

2. Посыпать сверху тёртым пармезаном из кешью.

3. Выложить сверху отварные креветки (либо жаренные на масле авокадо) — можно взять курицу, смотрите, что больше нравится.

4. Выжать сверху сок лимона. Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать черным перцем.

Около минуты

9 декабря 2023