💎Аффирмации дня 💎

🔗Которые помогут справиться со стрессом!

🧬"Я спокоен(а) и контролирую свои эмоции.

Каждый вдох наполняет меня спокойствием, а каждый выдох уносит стресс и тревогу."

🧬"Я обладаю ресурсами для решения любой ситуации.

С каждым моментом я становлюсь все более сильным(ой) и устойчивым(ой) к стрессу."

🧬"Моя жизнь проходит здесь и сейчас.

Я осознаю момент, доверяю процессу жизни и отпускаю все лишнее напряжение."

🧬"Я заслуживаю заботы о себе.

Сейчас момент, когда я могу дать себе покой и умиротворение.

Я выбираю быть спокойным(ой) и сосредоточенным(ой)."

Эти аффирмации направлены на то, чтобы помочь вам создать позитивное и успокаивающее внутреннее состояние в моменты стресса.

Повторяйте их для поддержания своего эмоционального благополучия.

Около минуты

24 ноября 2023