214 подписчиков
Пить воду необходимо каждый день. И крайне полезно это делать по утрам, натощак. Проснулись, налили стакан тёплой воды (не холодной, не горячей, именно тёплой) и выпили. За полчаса до еды. С этого стоит начинать каждый день.
⠀
В чём польза такой привычки? Во-первых, это позволяет быстрее проснуться. Ведь во время сна в мозге происходит процесс дегидратации. Чистая вода после пробуждения поможет быстрее восстановить полноценное функционирование мозга. Также вода по утрам натощак запускает метаболические процессы и улучшает обмен веществ. Способствует выведению шлаков и токсинов из организма. И укрепляет иммунитет.
⠀
Начните пить каждое утро тёплую чистую воду, и результат не заставит себя ждать. Вы будете чувствовать себя бодрее. А вскоре заметите и другие улучшения: в состоянии кожи, функционировании пищеварительной системы и общего самочувствия.
⠀
Чтобы вам было легче контролировать свой водный баланс, делимся полезным лайфхаком. Существует ряд приложений, которые помогают выпивать суточную норму воды. Они сообщают, когда и сколько воды вам нужно выпить. Показывают, сколько было выпито. И напоминают о том самом первом утреннем стакане. Невероятно удобно! Подберите приложение, которое подойдёт именно вам. Скачайте. И пейте воду!
⠀
Остаётся только обеспечить себя и семью водой в достатке. В этом вам всегда поможем мы — «Хваловские воды»! Заказывайте любое количество бутылей, мы привезём.
1 минута
4 декабря 2023