87 подписчиков
Y РАСТЯЖЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0003
Уровень: 1
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине таза. Руки прямые, хват на уровне груди.
Сделай выпад вперед и разведи руки вверх по диагонали, ладони наружу;
Задержись в крайнем положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Внимание на раскрытие грудного отдела;
Контролируй натяжение строп.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023