8 подписчиков
Опасные методы снижения веса ребенка ⚖️⠀
⠀
🌏По данным ВОЗ, у 30 миллионов детей и подростков во всем мире избыточная масса тела, а у 15 миллионов - ожирение. ⠀
⠀
95-98% всех видов ожирения связаны с неправильным питанием в сочетании с генетической предрасположенностью. И только 2-5% вызваны эндокринными нарушениями или генетическими дефектами.⠀
⠀
💟Факторы риска развития ожирения:⠀
⠀
-наследственность (случаи ожирения по отцовской или материнской линии);⠀
-слишком калорийная пища (избыток углеводов, жиров в рационе);⠀
-неправильное распределение приемов пищи в течение дня (привычка есть на ночь, поздний ужин и др.);⠀
-низкая физическая активность .⠀
⠀
✋🏻⛔️Часто родители или подростки пытаются прибегать к использованию недоказанных, а порой и опасных методов снижения веса ребенка.⠀
⠀
1. Очень низкокалорийная диета. Иногда с целью быстрого снижения веса подростки жестко ограничивают себя в еде (практически перестают есть), что приводит к слишком быстрому снижению веса. Это опасно! Помимо перебоев в работе желудочно-кишечного тракта, в условиях растущего организма жесткая диета может привести к нарушению полового созревания.⠀
⠀
2. Использование различных биодобавок (чаев для похудения, гомеопатии). Данный класс препаратов не имеет лицензии для применения у детей и подростков. Не проводились клинические испытания и не доказана их безопасность и эффективность.⠀
💚Основными способами современного и эффективного лечения ожирения служат правильно подобранная диета и физические нагрузки.
📔В течение недели ребенок (с помощью родителей) ведет дневник питания и активных занятий. Оценка дневника позволяет выявить погрешности в диете, рассчитать суточное потребление калорий, и определить тип и длительность физических нагрузок.
📝В итоге вырабатывается индивидуальный план по снижению веса.
1 минута
14 ноября 2023