Найти в Дзене
1 подписчик

😖 Неоправданные ожидания 😔


Иногда бывает так, что строишь планы, кажется что все должно сложиться, НО! Обстоятельства складываются иначе…

Вчера у меня разрушилось два ожидания:

😒 На курсе, где я должна была быть бизнес-коучем отменили сотрудничество (они не выполнили свой план продаж)
😒 Граница Россия-Грузия закрылась из-за сильного снегопада. Мы застряли на 2 дня во Владикавказе

Первая эмоция - разочарование (смесь гнева и печали). И это нормально.

Дальше каждый делает свой выбор относительно того как реагировать на разочарование. Вот механизм экологичного реагирования 🌱:

1️⃣ Принять факт, что обстоятельства от тебя не зависят и неэффективно туда направлять свое внимание

2️⃣ Оценить на что можно этот фокус внимания направить. Что я могу сделать в качестве альтернативы

3️⃣ Какие есть преимущества у этих событий. Что я получаю бОльшее в результате

У любой ситуации всегда есть 2 стороны. И толко от нас зависит куда мы направим нашу энергию🫶🏼
Около минуты