23 подписчика
Так интересно, как работает страх…
4 октября - я в панике пишу в дневнике, о том как мне страшно ехать, о том что я не справлюсь
20 октября - я уже покупаю билет в Лос Анджелес и спокойно принимаю данность
Сегодня 30 октября и я уже считаю дни до отлета в США)
Что я сделала, чтобы «побороть» свой страх?
- делала каждый день практики, специальные
- расширяла свое сознание благодаря письму
- проводила самокоучинг
- говорила с психологом
- делилась своими переживаниями со своим окружением и получала крутой фитбэк и поддержку
- давала веса этой поездки (начала звонить друзьям кто там, изучать города и карту США, подписалась на различные каналы, поставила заставку на телефон, мониторила жилье и чаты)
И на самом деле, это все НЕ БОРЬБА, я просто прокачала свою уверенность и сформировала свою новую реальность
У кого-то уходят годы, чтобы сделать то, что страшно и по итогу могут вообще не сделать.
Мне понадобилось 16 дней
И так это работает во всем) кто хочет также?
👉 пишите в ЛС )
#проработкастрахов #коучинг #психология
#психологияонлайн #коучингонлайн #какперестатьбояться
Около минуты
2 ноября 2023