Один из самых часто получаемых запросов у меня в аккаунте @easy.nutrition.ru - что делать, если ребенок (в 99% случаев пишут мамы гимнасток) тайком (в школе, когда никого нет дома) ест сладкое? Именно в таком контексте: ТАЙКОМ и СЛАДКОЕ.
Вопрос настолько серьезный, что я решила поднять его отдельным постом.
Существует несколько очень конкретных признаков нарушения пищевого поведения (а в данном случае мы имеем место именно с ним), и здесь ярко выражены сразу два из них:
1. Чувство вины при употреблении пищи таким образом (тайком, в одиночку, не заметно);
2. Употребление быстрых углеводов (самого простого источника эндорфинов, знакомого ребенку).
Вы можете сколько угодно пытаться оправдать такое его поведение, но суть одна - аддикция. А другими словами - зависимость. Чем чревато? Ну, кроме очевидных проблем со здоровьем, к которым может привести не купированное расстройство, и я уже не о психологическом, а о физиологическом здоровье, у ребенка формируется паттерн зависимого поведения, на который он потом будет надевать другие аддикции. Не знаете, какие еще бывают зависимости? Думаю, знаете. Что делать? Прежде всего, перестать манипулировать ребенком с помощью еды. Нельзя акцентировать внимание на приеме пищи. Возводить ее в культ. Поощрять ей. Наказывать ее лишением. Питание - это необходимый организму физиологический процесс получения жизненно необходимой энергии, и манипулировать им - это ломать ребенка своими собственными руками. А после того, как вы выполните это первое условие, идти с ребенком к специалисту. Кто это будет - психолог, специалист по РПП, нутрициолог - решать вам.
Но просто получить от специалиста короткий совет не получится - получится диагностировать проблему, и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее с ней получится разобраться. И да, само не пройдет и не перерастет.
.
.
#мамагимнастки #дочьгимнастка #мамыгимнастокпоймут
#мамаспортсмена #детивспорте #расстройствопищевогоповедения #нарушениепищевогоповедения #зависимоеповедение #психология #эмоциогенноепереедание
1 минута
31 октября 2023