10 подписчиков
Привет, мои хорошие душнилы
Наверняка, вы уже ни раз встречали понятие "life-work balance", так что давайте разбираться вместе
На первый взгляд кажется, что баланс между жизнью и работой - это иллюзия, в которой люди могут одновременно наслаждаться жизнью, быть успешными на работе, да еще и посматривать сериальчики. Но давайте представим, что эту гармонию можно найти, необходимо просто установить границы между работой и личной жизнью, научиться определять приоритеты.
Вот небольшие советы, как сделать все возможным
· Обустрой рабочее место, убери все отвлекающие предметы, смени пижаму на повседневную работу
· Четкие временные рамки. Ну тут все понятно
· Цифровой детокс. Отдыхай от гаджетов, отключи уведомления
· Составь расписание. Дааа, напиши планы на свои нерабочие часы, позволь себе отключиться от дел и заняться собой
· Не забывай про перерывы
Ну удачи тебе!
Около минуты
31 октября 2023