1,6K подписчиков

ЧАСТЬ №2


Что же нужно есть, чтобы учиться в школе хорошо?

Завтрак должен быть белково-жировой.

Это яйца, это жирная рыба, это сливочное масло, это мясо, это сыр, это птица, это жирные бульоны. Хоть я и выступаю против мучных продуктов, но если ребенок здоров, то допустим цельно зерновой хлеб.

Если это каша, то гречневая, рисовая, пшеничная, пополам со сливочным маслом.

Второй вопрос что дать ребенку на обед. Если занятия заканчиваются не очень поздно, то этого завтрака вполне возможно хватит до окончания занятий.

Если же занятия допоздна, то необходим обед.

Я бы рекомендовал сделать красивые ролы. Мясо, завернутое в зелень. Ароматное и элегантное не стыдно будет достать перед одноклассниками.

Обязательно нужен яркий, удобный контейнер для хранения продуктов, чтобы появление его из портфеля было праздником.

Что будет с ребенком если вы будете его кормить таким образом? Энергия, которая будет поступать с такой пищей не даст всплесков, будет ровная и сильная. Не будет отвлекать внимание от учебы.

И вы очень быстро, сами увидите, что ребенок стал более усидчивым, лучше стал учиться и сил хватает на все занятия.

Кроме того, достаточное количество холестерина, поможет в синтезе необходимых стероидных гормонов. Но самое главное – это то, что мы холестерином думаем.

Ученые доказали, что мозг великих людей, отличается от обычных большим количеством холестерина.

Нейроны мозга не могут эффективно работать без холестерина. А значит животный жир ребенку крайне необходим для питания.

Поделитесь своим опытом в комментариях.

Сохраняйте пригодится и благодарю за лайк 💜
ЧАСТЬ №2 Что же нужно есть, чтобы учиться в школе хорошо? Завтрак должен быть белково-жировой. Это яйца, это жирная рыба, это сливочное масло, это мясо, это сыр, это птица, это жирные бульоны.