213 подписчиков
Чтобы путь к душевному равновесию был чуточку легче, составили полезную подборку.
💬 Открываем её книгами, которые помогут справиться со стрессом: «Как нам это пережить» и «Травма свидетеля».
💬 В любую эпоху важно начинать с собственных тревог и проблем, и это доказывает врач-психотерапевт Алексей Козлов в монографии «Главное — ценить себя». Вслед за мировыми гуру психологии он прокладывает путь от гармоничного «я» к здоровым романтическим отношениям.
💬 Как устроены отношения и как распознать истинное чувство? Ищите ответы в коллективной работе московских гештальттерапевтов «Способность любить».
💬 А наладить отношения с собой помогут 34 упражнения из сборника коуча по медитации Фабриса Мидала «Дар сверхчувствительности».
Около минуты
13 октября 2023