22 подписчика
Умение расслабляться
настоящее искусство
⠀
Ко мне на звуковую практику пришла девушка …
Нервозность зашкаливала,
Она плакала, много курила, ссылалась на антидепрессанты, и постоянна повторяла - ты понимаешь мой единственный сын сейчас в армии
⠀
Единственный вопрос который я задала, почему ты хочешь контролировать желание души своего сына
Почему ты решила, что в праве лишать его опыта
Немой взгляд,
Не поняла
Кто решил, я ни чего решала, пришли забрали, - понимаешь
⠀
Я часто вижу тех, кто уже отчаялся настолько что уровень картизола в крови зашкаливает,
Люди хотят одного - научится отпускать внимание и входить в состояние покоя
⠀
А что же такое напряжение и какую роль ум играет во всей этой истории - он привык контролировать, только он точно знает, куда, когда, с кем и сколько …
Именно ум - привык ограничивать, пребывать в страхе, додумывать …
Ум любит влиять на все что вас окружает
Именно он смотрит на все сквозь призму своего видения и ни когда не позволит вам себя расширить,
Просто задача у него - усиливать/напрягать/ограничивать
⠀
В противовес - расслабление оно же расширение, - это Состояние которое ищет каждый, но к сожалению далеко ни каждый имеет честь с ним дружить
⠀
Как чаша весов, - контролируемая вашим вниманием
Вы кормите то ..
или это …
⠀
И сегодня меня часто спрашивают как же ты расслабляешься?
Отвечаю одно - я не напрягаюсь раз,
Ежедневно медитирую два
Занимаюсь йогой три
Доверяю четыре)
Выбирайте свой инструмент, или приходите знакомиться ❤️
1 минута
17 октября 2023