186 подписчиков
🥣Сначала суп, потом десерт!
Пока ты не съешь первое, второе и компот - сладкое ты не получишь.
Данная пищевая политика в семье повышает вероятность избирательности к пище во взрослом возрасте и систематическом поощрении себя переработанной высококалорийной пищей.
Почему так происходит?
Потому что родитель пытается цельной пищей в виде основного блюда как-будто наказать своего ребёнка за то, что он не хочет это есть.
Вот если ты съешь суп - ты молодец и за хорошее поведение я тебя вознагражу сладким.
💥Такая система поощрений, наказаний и вознаграждений влияет на негативное формирование пищевых шаблонов и паттернов во-взрослом возрасте.
Как правило, такие люди потом не любят гречку, не любят овощи и фрукты, не любят постные источники белка.
Но зато очень здорово потребляют бургеры, фастфуд сладкие газировки, шоколад, печеньки.
А такое питание создаёт нездоровый профицит калорий, который НЕ позволяет:
❌ достигать результатов
❌ контролировать рацион питания
❌ полноценно наедаться.
Поскольку всё же за счёт цельной пищи мы можем существовать в балансе голода-сытости. А за счёт промышленной пищи гедонистический (эмоциональный) голод позволяет нам есть всё больше и больше.
Продолжение следует..
Около минуты
4 октября 2023