5,4K подписчиков
Что нужно знать о питании при сахарном диабете?
Ни чего страшного и сложно нет в питании для пациентов с сахарным диабетом.
Все продукты делятся на 2 большие группы:
1. Продукты повышающие сахар крови.
Продукты содержащие глюкозу, лактозу, фруктозу (кукуруза, сахар, мед, кондитерские изделия, фрукты и ягоды, картофель, макароны, крупы, жидкие молочные продукты, хлеб и хлебобулочные изделия).
Это все сладкие продукты, либо продукты содержащие скрытые углеводы.
Все эти продукты повышают сахар в крови.
2. Продукты не содержащие сахара.
Эти продукты состоят из клетчатки, воды, жиров и белков. Сколько бы вы не съели, в каком бы виде вы их не употребили, сахар в крови не повысится.
Сахар в крови берется только из продуктов, которые вы употребляете. Если в продукте глюкозы нет, то после того как вы его съели ваш сахар останется таким же как и был.
25 сентября 2023
530 просмотров