Отдых важнее, чем мы думаем: (1) Сегодня люди слишком много работают. Поэтому они сильно и не успевают восстановить потраченные силы. Что неизбежно приводит к тому, что они начинают ненавидеть свою работу. (2) Хотя, по факту, они просто устали и «выгорели» эмоционально и физически. Все мы знаем, что нельзя каждый день ходить в спортзал – ибо нужно чередовать день повышенной нагрузки с днём отдыха. В противном случае наш организм «сломается» и мы заболеем. (3) С работой ситуация примерно такая же: мы должны «оставлять работу на работе», а дома отдыхать от работы – душой и телом. Но мы разучились это делать. (4) Мы постоянно куда-то бежим, скролим новостную ленту, поздно ложимся спать и не высыпаемся. Мы забыли, что именно отдых делает наше тело сильным и выносливым. А вовсе не марафонские забеги. (5) Старайтесь отдыхать в течение дня. Выходные проводите на расслабоне, а не на грядках в огороде. Не пропускайте отпуск. * И помните, что отдых гораздо важнее, чем мы думаем.