7 подписчиков
Советы тем, кто соберется бежать марафон
Месяц назад, когда я встретил на массаже олимпийского чемпиона Александра Легкова, я попросил у него совета, как впервые пробежать марафон.
Он сказал: «Не пропускай ни одного пункта питания и не начинай слишком быстро»
Я выполнил его рекомендации!
Хочу еще от себя добавить тем, кто планирует пробежать марафон еще один совет:
Не пропускай возможность дать пятюню болельщикам!
Я за время марафона раздал наверное около 200 пятюнь! Меня это заряжало больше всего! Это энергия, поддержка, эмоции! Как можно не бежать, когда столько человек вдоль дистанции тебя поддерживают и передают свою энергию?!
Как для автомобиля бензин, для человека главное топливо - это эмоции!
#московскиймарафон
Около минуты
19 сентября 2023