5,4K подписчиков
Сколько можно съесть ХЕ в сутки диабетику?
Необходимое количество ХЕ в сутки зависит от физической нагрузки в течении дня.
Если вы работаете в офисе, не занимаетесь физическим трудом и у вас более менее спокойный день - достаточно 10-12 ХЕ в сутки.
Чем больше ваша физическая нагрузка, чем больше у теля потребность в энергии, тем больше потребуется ХЕ. Если вы в течении всего дня заняты физическим трудом (например работаете грузчиком), то вам может потребоваться до 25 ХЕ в сутки.
В следующих постах разберем - как правильно распределить ХЕ в течении суток.
15 сентября 2023
265 просмотров