Магний — один из самых важных минералов для нашего организма, играет роль во множестве биохимических процессов. Он участвует в синтезе белка, регуляции нервной системы, поддержании здоровья сердца и костей, а также в обмене веществ. Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем, включая мышечные спазмы, утомляемость, проблемы с сном и депрессию. Поэтому важно знать, какой магний лучше всего приобрести. Когда дело доходит до выбора препарата магния, одной из наиболее популярных форм является цитрат магния. Цитрат магния — это органическое соединение, получаемое путем сочетания...