608 подписчиков

Как правильно принимать воду?


Практически все знают, что нужно пить воду.
Но многие не знают как её правильно пить?
Наличие ВОДЫ в организме - это отсутствие многих проблем со здоровьем
Потребность -30 мл на кг веса тела.

Воду надо пить маленькими глотками, теплую в течение всего дня.

Почему маленькими?
- Эту воду не "видят" почки и вода распределяется между органами., т.к. воды в организме Очень мало
Критически не хватает ногтям, волосам, коже.

"Большая вода" - стакан и больше, который выпивается залпом, практически сразу выводится почками.
Т.е большая вода не насыщает организм, не разжижает кровь, но подсаживает почки.

Пейте воду правильно!

Будьте здоровы!

.
Как Вы пьете воду?
анонимный опрос
Пью залпом
0%
Маленькими глотками
0%