17 подписчиков
Когнитивно-поведенческая терапия: что это и почему так эффективна?
Уже месяц я в психотерапии и могу точно сказать, что это лучший месяц за последние несколько лет.
Да, я ошибочно полагала, что психолог для меня бесполезен, что я и сама все знаю. Ведь прочитана куча книг и изучена уйма материалов. Но почему-то установки в моей голове никуда не девались и я никак не могла сдвинуться с мертвой точки.
На последнем сеансе мы коснулись одной из моих больных тем «бизнес - это сложно, у меня не получится» и какова была моя радость найти СТАТЬЮ с этим же посылом!
Сразу вспомнилась фраза «спасение утопающих, дело рук самих утопающих» и это так и есть! Не стоит забывать, о том, какой огромный потенциал скрывается в нас самих. Нужно лишь убрать неэффективные установки.
автор психолог-сексолог Владислав Коверыжкин
#психология
Около минуты
21 августа 2023