Про дневник.
Для этой ежедневной рефлексии не надо обладать литературным талантом. Тут важно просто излагать свои мысли и идеи.
Лично для меня ведение дневника это:
- возможность учиться на своем опыте
- Можно помнить больше о своей жизни
- Мотивация брать как можно больше и лучшего от каждого дня
- Отслеживать свой прогресс или регресс
Не обязательно писать объемные тексты, можно записывать и одну строчку в день. Главное, чтобы после того как ты закрываешь дневник, внутри было чувство удовлетворения. Не заставляй себя.
Идеи для личного дневника:
Бы ми с
1. Список благодарностей
2. Цели и планы
3. Истории из жизни
4. Достижения
5. Эмоции
6. Беседа с собой
7. Неудачи
8. Идеи и списки
9. Итоги дня, месяца, года
10. Вдохновение
Попробуй и ты ввести этот простой ритуал в каждый день и смотри как начинает меняться твоя жизнь.
Около минуты
16 августа 2023