21,6 тыс подписчиков
Топ-8 продуктов для продления молодости
Что есть, чтобы оставаться молодым.
Диетолог Елена Соломатина перечислила омолаживающие продукты для людей старшего возраста. Её слова приводит "Вечерняя Москва".
После 50 лет у людей начинает замедляться метаболизм, обостряются хронические заболевания. Чтобы эти процессы не развивались быстро, людям старшего возраста следует пересмотреть свой рацион.
К развитию артериальной гипертонии, ожирения, атеросклероза приводит употребление жареных мясных блюд, кондитерских изделий, плохих жиров, блюда с содержанием маргарина.
Чтобы продлить молодость организма, людям поле 50 лет стоит включить в свой рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу, овсянку, крупу и хлеб со злаками, свежие фрукты, овощи и богатую витаминами зелень: петрушку, щавель, базилик.
Фото: Андрей Аркуша/Global Look Press
Около минуты
16 августа 2023
104 читали