245,1 тыс подписчиков
Исследование: для улучшения здоровья и снижения риска смерти достаточно всего 3967 шагов в день
Исследователи разрушили легенду о ежедневных 10 000 шагов, которые поддерживают тело и организм в тонусе: всего 3967 шагов в день существенно улучшают состояние и физическую форму, а 2337 шагов — снижают риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний
С понедельника идем ходить
Около минуты
10 августа 2023