55,5 тыс подписчиков
Врач – гепатолог Вялов: даже вредная еда полезнее голода.
Эксперт врач – гепатолог (специалист по болезням печени) Сергей Вялов разместил в своем телеграм-канале высказывание, которое наверняка будет воспринято в штыки адептами различного рода диет. «Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», - написал он.
Свою позицию эксперт объясняет тем, что проблемы с кишечником и с нарушением обменных процессов в организме гораздо опаснее оздоровительного эффекта голода. «Если мы будет терпеть голод, то он будет накапливаться, как в батарейке, и потом нас так зарядит, что мы съедим столько, сколько бы никогда не съели. ", - пишет Сергей Вялов. У взрослого человека в рационе должно быть не меньше килограмма пищи в день, - считает эксперт. Разумеется, с приличной долей овощей, фруктов, зелени и другой растительной пищи.
Около минуты
30 июля 2023