316 подписчиков
Разбор упражнений в Интернете при межпозвоночной грыже.
В этом видео вы найдете разбор упражнений, доступных в Интернете для лечения межпозвоночной грыжи. Мы рассмотрим комплекс зарядки при грыже в пояснице, а также комплексы упражнений под названиями "Крокодил" и "Упражнения при грыже в шее". Видео предлагает подробный анализ каждого упражнения из этих комплексов, обсуждает проблемы, которые могут возникнуть при выполнении упражнений, а также подводит итоги. Если вас интересует эффективные методы упражнений при ваших проблемах с позвоночником, это видео обязательно стоит посмотреть.
00:00: Начало.
00:28: Обзор различных упражнений, доступных в Интернете при межпозвоночной грыже.
01:07: Разбор комплекса зарядки при грыже в пояснице.
01:20: Разбор первого упражнения из комплекса "Зарядка при грыже".
03:16: Разбор второго упражнения из комплекса "Зарядка при грыже".
05:35: Разбор третьего упражнения из комплекса "Зарядка при грыже".
07:56: Обсуждение проблем, связанных с упражнениями в Интернете.
08:41: Продолжение разбора третьего упражнения комплекса "Зарядка при грыже в пояснице".
09:55: Разбор комплекса упражнений для позвоночника под названием "Крокодил".
25:50: Разбор третьего комплекса упражнений.
30:40: Разбор четвертого комплекса упражнений под названием "Упражнения при грыже в шее".
32:00: Разбор первого упражнения из комплекса "Упражнения при грыже в шее".
34:57: Разбор второго упражнения из комплекса "Упражнения при грыже в шее".
35:30: Разбор третьего упражнения из комплекса "Упражнения при грыже в шее".
36.34: Разбор четвертого упражнения из комплекса "Упражнения при грыже в шее".
37:17: Подведение итогов.
1 минута
22 июля 2023
406 читали