937,1 тыс подписчиков
Тренировки по выходным так же полезны, как и ежедневные.
Учёные давно выяснили, что для здоровья необходимо уделять спорту не менее 150 минут в неделю. Последние исследования показали, что совершенно неважно, откладываете ли вы тренировки на выходные, или распределяете активность в течение всей недели.
Физические упражнения в любом случае одинаково снижают риск сердечных заболеваний и инсульта
Около минуты
19 июля 2023
1632 читали