234 подписчика
Возьмите дополнительную энергию
Учёные оценить это пока не могут, а по ощущениям и выводам разных авторов на это уходит более 50% энергии.
Энергия тратится на хранение в памяти незавершенных дел, на мысли о них. Это как запущенная и работающая в фоне программа. Ты ею не пользуешься, забыл про неё, а она потребляет ресурсы, занимает память, нагружает процессор. Когда таких работающих незакрытых программ много, то устройство нагревается, свободная память заканчивается, возникают зависания, сбои и порою полный стопор системы.
В жизни это незавершённые дела, невыполненные обещания (включая долги), ещё несделанные покупки, невыигранные споры.
Встретиться с другом, записаться на осмотр, починить экран (или кран), вытереть пыль, перебрать ящик в шкафу, выучить испанский, зашить дырочку...
Каждая такая "незавершёнка" создаёт и поддерживает в мозгу очаг возбуждения, который в фоновом режиме непрестанно откачивает энергию от других задач, сжигает кислород, глюкозу...
Упадок сил, вялость, хроническая усталость вполне могут являться следствием перегрузки незавершёнными циклами.
♨️➕🔥ПРАКТИКА ДНЯ.
1) составляем список незавершённых дел, выписываем всё в столбик
2) принимаем решение, от каких дел отказываемся. Вычеркиваем их и проговариваем вслух, что дело закрыто
3) по оставшимся делам записываем следующие шаги (запланировать, позвонить, найти мастера...)
4) ощущаем и наслаждаемся приливом энергии после закрытия очередного дела из списка!
1 минута
17 июля 2023