3 подписчика
ЛАЙФХАК - ТЕХНИКА "ПОМИДОРА" 🍅
***
Вот один интересный и рабочий лайфхак, который может помочь вам повысить продуктивность и сфокусироваться на задачах:
Техника "помидора" или метод Pomodoro
- Разделите свою работу на блоки времени продолжительностью 25 минут, называемые "помидорами".
- Во время каждого "помидора" сосредоточьтесь только на одной задаче и работайте непрерывно в течение 25 минут.
- После каждого "помидора" сделайте 5-минутный перерыв для отдыха и расслабления.
- После четырех "помидоров" (т.е. 100 минут работы) сделайте более длительный перерыв продолжительностью 15-30 минут.
Этот метод помогает сфокусироваться и использовать время более эффективно. Регулярные перерывы также помогают предотвращать усталость и сохранять высокую продуктивность на протяжении всего дня.
Вы можете использовать множество приложений и таймеров, доступных в Интернете, чтобы отслеживать свои "помидоры" и перерывы.
Этот лайфхак отлично подходит для тех, кто хочет организовать свое время и работать более эффективно.
***
#Лайфхаки #УправлениеВременем #ТехникаПомидора
***
Интересно и Точка • в TenChat - https://tenchat.ru/interesnoitochka
Интересно и Точка • в VK - https://vk.com/ilyavorikinteresnoitochka
1 минута
24 июля 2023