34,4K подписчиков
Прощай, жарка и варка овощей! Узнай, как я похудела на 10 кг за месяц с помощью полезных рецептов!
В этом видео мы поделимся с вами рецептом блюда, которое поможет вам насладиться здоровой и сбалансированной пищей. Наш рецепт включает в себя полезные ингредиенты, такие как половина капусты, желтый сладкий перец, баклажаны, морковь, красные сладкие перцы, батат, яблоко и ароматные травы.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты: половина капусты, желтый сладкий перец, 1-2 баклажана, 4 маленькие моркови или 1-2 большие, 2 красных сладких перца, 1 батат, 1 яблоко, соль, копченая паприка, асафетида (1/3 чайной ложки), ароматные травы (базилик, тимьян, мята), подсолнечное масло (60 мл/2 унции), перец.
Выпекайте все ингредиенты при температуре 180°C (350°F) в течение 60 минут. Затем добавьте сметану (3 столовые ложки), нарезанный огурец, соль, копченую паприку и перец. Подавайте блюдо горячим.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как оно содержит разнообразные овощи и фрукты, которые обогащают организм витаминами и минералами. Кроме того, оно просто в приготовлении и может стать отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к сбалансированному питанию.
Попробуйте этот рецепт и насладитесь вкусом и пользой здоровой пищи! Приятного аппетита!
9 июля 2023
661 просмотр