55,5 тыс подписчиков
Быть «совой» опасно: ученые установили связь между ранней смертью и поздним засыпанием
Тот, кто поздно ложится спать, может раньше умереть. Таковы вкратце неутешительные выводы, сделанные группой финских ученых. Выводы их научной работы опубликованы в журнале Chronobiology International.
Свои исследования эксперты проводили, исследуя биографии 24 тысяч финских близнецов, умерших до 2018 года, треть из которых при жизни признавали, что являлись носителями так называемого позднего хронотипа, проще говоря, были «совами» - поздно ложились спать и очень не любили рано вставать. По итогам был сделан вывод, что совы имеют примерно на 10% меньше шансов прожить долгую жизнь.
Причины такого положения дел зашиты скорее в социальных ритмах, а не в биологических: ночью люди чаще употребляют табак и алкоголь, чтобы взбодрить себя, едят, но при этом организм хуже расщепляет жиры. Все это ведет к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и, в конечном итоге, к снижению качества жизни и её сокращению.
Кроме того, вечерний хронотип связан с плохой трудоспособностью и пенсиями по инвалидности в среднем возрасте, - зафиксировали ученые.
Около минуты
6 июля 2023
217 читали