16 подписчиков
Очень часто, когда Вы идете в личную терапию, Вам хочется привлечь с собой человека, с которым Вы в отношениях, если приходите с запросом про них, то казалось бы это само собой разумеешься ходить на сессии вместе, чтобы лучше разобраться в происходящем, разобрать наболевшее, обиды, недомолвки, да и просто возможно услышать друг друга хотя бы с помощью третьего человека, в данном случае психолога.
Но есть одно большое НО! Человек должен захотеть САМ туда пойти. Не под Вашим прессингом, уговорами и так далее. Так можно сделать только хуже.
Что я рекомендую?
Во-первых, начните с себя. Психолог выступит для Вас поддержкой, будет внимательным слушателем. С помощью методик, применяемых в терапии, Вы через несколько сессий, а возможно и через одну, уже увидите результат. И тут уже Ваша вторая половина сама пойдет за Вами, а может Вы примете некие решения и найдете другой вариант.
Во-вторых, часто бывает такое, что терапия и не нужна обоим в паре, действительно будет достаточно прийти только Вам и отношения начнут меняться.
Самое главное, всегда начинать с СЕБЯ. Оставить в покое другого и поработать с собой, своими чувствами, эмоциями, обратить внимание внутрь СЕБЯ. Поверьте, там достаточно всего того, что поможет Вам обрести гармонию.
В-третьих, никто не в силах изменить другого! Психолог работает именно с Вами и Вашим состоянием! Третьей стороны нет. Все изменения начинаются с Вас.
Запросы «Я хочу, чтобы он(а) изменился (лась)», калибруются и разворачиваются на Вас.
Поэтому, если ВЫ готовы взять ответственность на себя и работать с собой, а не с другим - это уже прекрасное начало прихода в терапию☺️
А другого? Оставьте его в покое😊
1 минута
5 июля 2023