9301 подписчик
Как сохранить здоровье зубов на долгие годы?
Соблюдайте 10 простых правил!
– Чистите зубы минимум два раза в день по две минуты.
– Делайте это технически правильно, как научил вас стоматолог.
– Раз в день очищайте межзубные промежутки зубной нитью или ершиками.
– Выбирайте зубную щетку со щетиной мягкой или средней жесткости.
– Она должна быть индивидуальной, хранить ее нужно в чистом сухом месте.
– Обычную щетку или электрическую насадку меняйте каждые 3–4 месяца.
– Не забывайте про чистку языка, используйте для этого мягкие скребки.
– Для оценки качества чистки пользуйтесь специальными индикаторами налета.
– При кровоточивости десен, неприятном запахе изо рта — ополаскивателем.
И последнее! Как бы хорошо вы ни чистили зубы дома, необходимо раз в полгода посещать стоматолога, даже если у вас нет жалоб, а также проводить профессиональную гигиену.
Помните, когда были у врача в последний раз? Если полгода прошло, ждем на прием! Или вас на чистку записать?
+7 (495) 151-81-46
г. Реутов, ул. Калинина, 26
Около минуты
3 июля 2023