Если вы работаете в офисе, периодически меняйте стул на фитбол #выжитьвофисе
Стараясь удержать баланс тела, вы подключаете к работе большую группу мышц тазового дна, спины и живота.
Все как я люблю - 2 в 1! Работаем и тренируем мышцы.
Коллеги и руководство привыкли к моим полезным для здоровья "чудачествам", хотя по началу был шок от ношения тейпов, разминки и фитбола😄
Рассказать как правильно подобрать фитбол, чтобы не перегружать тазобедренные суставы? Ставьте 👍🏻
#день #лайфхак
Около минуты
23 июня 2023