18 подписчиков
Работа с огоньком: как предпринимателям избежать выгорания
В 2023 про выгорание не слышал только тот, кто живет под камнем. Считается, что оно затрагивает преимущественно сотрудников, но на самом деле владельцы бизнеса также, если не чаще, сталкиваются с этой проблемой. Просто они предпочитают молча игнорировать ее симптомы, ведь "У меня куча дел и тонна ответственности, некогда мне заниматься собой!". А бизнес между тем страдает вместе с его хозяином.
Чтобы помочь боссам сохранить ментальное здоровье и благосостояние, мы подготовили четыре простые, но действенные рекомендации:
🤝Делегируйте задачи — это поможет разгрузить ваш рабочий план и освободить место для самого главного.
📆Придерживайтесь сбалансированного расписания, оставляя место для отдыха. Ваша задача — избегать ситуации, когда вы трудитесь по 12 часов пять дней в неделю, имея всего два выходных.
🗂️Переключайтесь — нет ничего более утомляющего, чем выполнять одну и ту же рутинную работу изо дня в день. Попробуйте разделить задачи по дням недели, чтобы внести разнообразия в рабочий график.
🏖️И наконец: позвольте себе отдохнуть и сходите в отпуск. Ни один человек не сможет постоянно работать на износ. Это не вызов — это саморазрушение.
Пишите в комментариях, как вы справляетесь с выгоранием — ваш пример может подтолкнуть других людей лучше следить за своим здоровьем ❤️
1 минута
14 июня 2023