4706 подписчиков
Минутка полезной информации! Чаще всего, мы можем переесть углеводы из условно-полезных продуктов, или из незаметных, которые не считаем за еду (напитки-соусы).
Все это можно заменить более полезными и менее вредными аналогами: кукурузу можно брать замороженую или свежую, соусы делать домашние, это занимает не более 5 минут, все ЗОЖ продукты, читаем составы перед покупкой, например, растительное молоко бывает с сахаром и без него. Фрукты едим свежие, не сухофрукты и тем более не цукаты.
Хорошего настроения😇
Около минуты
12 июня 2023
585 читали