2 подписчика
С чего правильно начинать утро?
Конечно с ухода за своим любимым телом, улыбки, и особенное внимание мы уделяем лицу!
Вот 3 упражнения, которые позволят избавиться от отёчности лица
Первое, что надо сделать, – расслабить мышцы шеи. Для этого необходимо выполнить ряд простых упражнений, известных всем с детства.
Наклоны головы для избавления от отёков на лице
Наклоны можно делать, сидя на стуле и стоя прямо. попеременно наклонять голову в стороны, при наклоне вправо одновременно поднять левую руку, и наоборот.
Сделайте это упражнение 10 раз.
Сидя можно выполнить и другое упражнение для снятия отёка лица:
скрестите руки «в замок» на затылке; затем медленно и аккуратно опускайте голову, пока не коснётесь подбородком груди.
Данное упражнение выполняется на вдохе;
поднимайте голову на выдохе, слегка разводя в сторону локти. Выполните его также 10 раз.
Все уходовые средства старайтесь наносить по массажным линиям! На фото даю вам схему! Это женская библия если хотите! 🙏🏼
С заботой, ваша Молодильня🤍
Около минуты
9 июня 2023