«Мы не одиноки в наших печалях, тревогах, сомнениях, катастрофических мыслях и самокритичных суждениях. А раз наш сложный опыт часто универсален — то и механизмы регуляции, которые помогут нам его переживать, могут быть вполне универсальными. И это не магические способы привлечения правильной энергии, не марафон счастья и удачи. Это навыки, которым можно научиться. Как можно научится танцевать сальсу или освоить новый стиль плавания».