6991 подписчик
ЧТО ПОДУМАЮТ ЛЮДИ?
Зависимость от чужого мнения. Страх оценки и отвержения. Этими людьми могут быть близкие люди или просто знакомые.
Страх критики, страх ошибки, самовыражения, самопрезентации, идей, вкусов. Самооценка прямую зависит от мнения людей.
1. Воспитание.
Родители думали о том, что скажут соседи, партия, родственники. Общество это самое важное мнение, которому нужно соответствовать. Критика и акцентирование на ошибках, отсутствие похвалы и сравнение с кем-то.
2.Травматичная ситуация
Позор и унижение, публичное издевательство, надсмешки, буллинг в коллективе. Школа, институт, работа. Опыт, который превратился в страх дальнейшего повторения ситуации. Запрет на конфликт и агрессию-одно из проявлений результата однажды стрессовой ситуации.
3. Не способность сказать «НЕТ»
Как избавиться от зависимости чужого мнения?
Один из методов это записаться на курсы актёрского мастерства, где вам помогут раскрепостится и обрести уверенность в себе. Проработка своих страхов и негатива, выход из зоны комфорта. Выход на сцену, знакомства на улице, флэшмобы, помогут взглянуть на вас и на мир с позитивной стороны и со стороны юмора.
Проработка отношений с родителями.
Изменить отношение к людям. Всем безразличны вы и ваша жизнь. Каждый человек думает только о себе.
Окружайте себя людьми, которые вселяют в вас уверенность и хорошее отношение к себе и к миру. Окружите себя позитивом.
1 минута
12 июня 2023