68,3K подписчиков
5 причин, по которым обучение боевым искусствам отличный вариант для вас
Есть вещи, которые невозможно контролировать, но это означает, что важно контролировать одну из немногих вещей, которые вы можете контролировать, — свое психическое и физическое здоровье.
Одна из таких возможностей это занятия мма и вот почему:
#1 Боевые искусства помогают похудеть
Все мы всегда хотим похудеть к лету.
Если это похоже на вашу нынешнюю ситуацию, вам понадобится что-то, что поможет вам сбросить вес — и здесь на помощь приходят боевые искусства.
Хотя занятия боевыми искусствами не являются краткосрочным решением для контроля вашего веса, это будет только вопросом времени, когда вы ощутите долгосрочные преимущества, которые включают потерю веса, поддержание веса и прочее.
#2 Боевые искусства помогают вам заводить друзей
Если заводить новые знакомства для вас сложно, но поход в секцию мма отличное решение.
Когда вы присоединитесь к залу боевых искусств, вы встретите людей, которые идут тем же путем, и, поскольку вы будете подталкивать друг друга за пределы своих физических возможностей, вы формируете с ними более тесные связи.
# 3 Боевые искусства сохраняют ваше здоровье
Люди с менее развитой имунной системой чаще болеют.
Когда вы занимаетесь боевыми искусствами, вы будете тренироваться регулярно. Регулярные тренировки помогут вам избавиться от стресса, а так как вы будете напрягаться, вы будете лучше спать . Делая все это, вы укрепите свой иммунитет.
#4 Боевые искусства выводят вас из дома
В зависимости от того, где вы живете, зимы могут быть длинными, темными и холодными, а это означает, что вы будете более склонны оставаться дома, пока погода не улучшится.
Но, сидя дома всю зиму, вы будете вести малоподвижный образ жизни, который, скорее всего, повлияет на здоровье.
Занятия боевыми искусствами дадут вам повод выбраться из дома, будь то холодным субботним утром или темным будним вечером — и это поможет вам побороть хандру.
#5 Это привычки, которой вы можете придерживаться
В отличии от разных мимолетных увлечений, ММА будет чем-то, чего вы можете придерживаться до бесконечности.
Во-первых, вам, скорее всего, придется подписать контракт на шесть или 12 месяцев, что означает, что вы с большей вероятностью отправитесь в путешествие.
А во-вторых, у вас будут товарищи по команде и учителя, которые будут следить за вами. Легко пропустить пробежку, если на вас никто не рассчитывает. Но когда ваш обычный партнер по тренировкам не видит вас в спортзале, вы можете получить телефонный звонок или текстовое сообщение.
30 мая 2023
484 просмотра