4845 подписчиков
КАК ЧАСТО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Я уже 5 лет я изучаю тему естественного омоложения, за это время успела создать более 20 программ и опробовать все варианты работы: от интенсивов по 15 мин, до глубоких вебинаров по 2 часа.
Могу выделить 3 варианта работы:
🔸Интенсивные разовые техники с моментальным эффектом. Цель таких техник - дать моментальный лифтинг результат. Применяют их обычно перед мероприятиями, когда хочется произвести wow-эффект.
🔸Интенсивная работа. Обычно выполняется во время курсов, марафонов, интенсивов. Длительность работы составляет от одной до нескольких недель. Дает отличные результаты, благодаря высокой интенсивности занятий. Основным минусом является усталость от постоянной гонки на курсе.
🔸Регулярные работа. Комфортная ежедневная работа на протяжении длительного периода. Направлена на накопление устойчивого результата, закрепление нового образа жизни.
Я попробовала все 3 варианта работы и больше всего мне нравится именно регулярная работа 👍🏼. Такой подход позволяет комфортно встроить тренировки и сделать их частью своей жизни. Когда ты спешишь домой, чтобы позаниматься, у тебя всегда находится время на тренировки.
Начать регулярно заниматься можно уже 1 июня в нашем закрытом клубе «Осознанная молодость».
Регулярные тренировки:
✅ Проходят 3 раза в неделю (пн, ср, пт).
✅ Длительность тренировок - до 30 мин.
✅ Тренировки комплексные, то есть включают работу с лицом, шеей, грудным отделом.
✅ Средняя интенсивность с глубокой проработкой.
Стать участницей клуба «Осознанная молодость» можно только до 29 мая по ссылке ➡️ http://mysculptor-official.ru/club2023. Там же можно узнать всю подробную информацию.
А как вы относитесь к регулярным тренировкам?
Ваш MySculptor🌱
1 минута
28 мая 2023
238 читали