23 подписчика
Равный приоритет для всех потребностей.
Поспать, поесть, работа, важный разговор, поиграть, созерцать, переложить вещи, погуглить малозначительные факты, пройтись, когда можно сэкономить время, написать пост.
Нет ничего неважного, если это важно вам.
Долго и с трудом иду к тому, чтобы с уважением относится к любым своим потребностям, не ранжируя их по скорости достижения цели, вкладу или не ставя ярлыки «низкосортная деятельность», «великие шаги к достижению цели».
Думаю, что у этого искажения есть какое-то объяснения. Всю жизнь кажется, что удовлетворение «мелких» потребностей происходит автоматически, а действительно важные требуют волевых усилий.
В итоге я ловлю себя на том, что те мелочи – они происходят сами собой да. Но за ширмой их незначимости.
Ты проскроллил километр ленты или протыкал все каналы? Это малозначительно, говорит мозг.
Но мне этого хотелось, по тем или иным причинам. И это заняло время, а значит выгоднее понимать, что таков уж ты, тебе нужно было смотреть этот контент целый час.
Или хочется спать. Спать до обеда, а желательно весь день. Почему? Организм понимает, что его хозяин с чудинкой и считает сон выпадением трети жизни. Он понимает, что дело так не пойдет, ему нужно тоже поработать и решает брать сполна.
Причем насыщения для хозяина этого – всё равно не произойдет, он не сделал этого осмысленно, возможно ещё и отругал себя за то, что проспал весь день, ведь для выходных есть более важные занятия.
Или представьте. Вы разряжаете телефон до нуля, а затем негодуете, что теперь его нужно заряжать так долго.
Итого получается.
Принижение своих реальные потребностей делает желание их компенсировать ещё большим чем первоначальное. Окей, есть же вроде «воля»? Но она тоже требует энергии для своей работы. В итоге сил на реализацию «тех самых» планов не остается вдвойне.
Что делать? Изучить свои реальные действия. Всего один день. Как с 14:02 до 15:45 вы случайно залипли. Как после долгой встречи вы решили проигнорировать отсутствие сил, сели за заполнение таблички и выяснили, что следующие полчаса не заполняли её, а сидели и делали свои мысли.
Это то, как вы реально работаете, и работаете более-менее успешно.
Дальше для меня самое трудно – это не предпринимать с этим ничего. Не бросаться переставить встречи, не преодолевать себя, не поставить тег на деятельность, а просто заметить, что вы делаете многое и это собственно и есть жизнь. Но теперь вы не слепо добавляете дела, а понимаете в каком реальном окружении эти дела будут происходить.
Насколько адекватно вы понимаете свои реальные дела?
анонимный опрос
У меня все в календаре!
0%
Борюсь с ленью
0%
Полностью понимаю что я живой человек
0%
2 минуты
27 мая 2023