47K подписчиков
Для этой асаны необходима значительная гибкость тазобедренных суставов и позвоночника. Для ее выполнения требуются терпение и регулярная практика.
Все вариации этой асаны усиливают гибкость позвоночника и суставов, стимулируют нервы почек и спины. Она улучшает кровоток во всём теле и избавляет от запора, метеоризма, насыщает кровью мышцы ног, спины, шеи, тонизирует нервные ткани. Кроме того, она тонизирует почки, мочевой пузырь, ЖКТ, органы репродуктивной системы. А еще она усиливает прилив крови к голове, повышает концентрацию внимания, работоспособность, избавляет от апатии, сонливости. Люблю эту асану! Угадаете как она называется?
22 мая 2023
5,6K просмотров