10 подписчиков
Привет-привет!❤
Итак, переходим ко второй части Волшебного рефрейминга:
«Не могу - не буду».
Точно по такому же принципу вы должны придумать хотя бы пять (а лучше - десять) реальных фраз о себе и своей жизни, которые должны начинаться словами «Я не могу». (Не пишите: «Я не могу летать». Это никто не может).
Например:
🔴 я не могу похудеть
🔴 я не могу найти работу
🔴 я не могу найти пару....и т.д.
Подумайте хорошенько - это серьёзное психологическое упражнение, оно даёт потрясающий результат только, если отнестись к нему серьёзно!
Ну что, написали?
А теперь - переписываем эти фразы так, чтобы они начинались со слов «Я не буду!».
🟢 я не буду худеть
🟢 я не буду искать работу
🟢 я не буду искать пару....
Подсказка: что при этом должно Вас «осенить»? А Вы почитайте: не кощунственно ли стали звучать теперь переписанные Вами фразы? Не страшно ли вам стало?
Ответьте себе на вопрос: вы действительно писали о НЕВОЗМОЖНЫХ вещах или же вы просто отказываетесь их делать по каким-то причинам (возможно, очень надуманным)? Вторичные выгоды есть во всем, поверьте мне🤗
#техники_макатос
Около минуты
18 мая 2023