711 подписчиков
🕐Дневник интервального голодания. Новый сезон. Среда, 17.05.23
Утро началось с групповой тренировки в фитнес-клубе. В этот раз была с кардио-уклоном.
Интервал голода 24 часа.
Пищевое окно с 15 до 21 (смотрели с мужем сериал "Разделение" под вкусняшки).
Вафли из кокосовой муки и творожного сыра с икрой + вафелька с кабачковой икрой, фундук, протеиновая конфетка, сырно-мясная нарезка, кола-лайт (да, да) и красное сухое вино. Из-за вина и колы на весах сразу +++...
Всем хорошего настроения!
Около минуты
18 мая 2023
159 читали