Лучший совет для здоровья — это то, о чем вы уже знаете, но не делаете. (1) Избегайте всякого стресса. (2) Делайте много упражнений на свежем воздухе. (3) Вставайте из-за обеденного стола немного голодным. (4) Отправьтесь на прогулку без смартфона. (5) Если я сейчас вкладываю время и деньги в свое здоровье, то мне не нужно будет позже тратиться на аптеку и докторов.