576,2 тыс подписчиков
Первый раз о смузи услышали ещё в прошлом веке, а точнее, в начале семидесятых годов. Именно тогда в США появилось первое в своем роде «здоровое кафе», в нём готовили коктейли из перетёртых в блендере фруктов и ягод — смузи. Есть здесь кто-то, кто не пил смузи? Пора исправить эту ошибку.
Предлагаем вам попробовать ещё четыре вкусных рецепта. А это — наш любимый :)
🔴 Список ингредиентов:
• кефир 2,5-3% или питьевой йогурт — 200 г;
• творог 2-5% — 100 г;
• огурец — 100 г;
• киви среднего размера — 1 шт.
🔵 Способ приготовления:
1. Соединить творог с йогуртом или кефиром и взбивать 1 минуту.
2. Добавить огурец и киви и взбивать 2 минуты.
🧑🍳 #рецепты • Новый очаг
Около минуты
15 мая 2023
279 читали