3,8K подписчиков
Как стресс влияет на качество жизни?
Наш мозг страдает от количества информации и задач. У предпринимателей и фрилансеров постоянный цейтнот, из-за которого мы не можем выдохнуть
Еще не закончив задачу, уже думаем о том, что не хватает времени на следующую
Повышается общий уровень тревожности. Нарушается режим сна, появляется бессонница. Стресс сказывается на пищеварительной системе, усваиваемости микроэлементов. Из-за нехватки времени и без того неправильный рацион скатывается к беспорядочным перекусам
Не каждый предприниматель может убрать источник стресса, ведь рабочие задачи никуда не денутся, за каждой решенной проблемой появляется новая
Все, что мы можем сделать: научиться справляться со стрессом и научить организм его выдерживать
25 мая 2023
456 просмотров